Apprivoisez le stress

Qu’est-ce que le Stress exactement ? Quelles différences entre Mauvais Stress et Bon Stress ? Comment mieux identifier les causes du Mauvais Stress dans nos vies professionnelles et personnelles ? De quels leviers disposons-nous pour transformer ces pertes d’énergie et de confiance en motivation et en action ?

Grâce à des apports théoriques généraux et des exercices pratiques adaptés sur-mesure à vos besoins, vous aurez l’occasion de mieux identifier vos difficultés de Stress, les leviers dont vous disposez les concernant et les passages à l’action qui vous sont accessibles dans le moment.